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Alle aufgepasst! Sommer-Flohmarkt
→ Am Sonntag, den 2. Juni 2024 findet bei uns im Innenhof ein Sommer-Flohmarkt statt.
→ Bei gemütlicher Atmosphäre gibt es von 11–16 Uhr die Möglichkeit, neue Schätze zu finden oder alte Schätze loszuwerden.
Für etwas Musik und kalte Getränke ist gesorgt!
→ Solltet Ihr Interesse haben, selbst einen Stand zu betreuen, dann schreibt uns unter forumflohmarkt@gmail.com
→ Wir verlangen keine Standgebühr!
Tanzabend mit Mini-Workshop
Zu zweit tanzen ohne Figuren, ohne Grundschritte und ohne festgelegte Haltung – geht das? Und ob!
Im Fusion tanzen wir in allen Facetten miteinander, ob eng umschlungen oder ganz ohne Berührung, ob minimalistisch oder bombastisch, geführt oder improvisiert. Mit guter Verbindung zu uns selbst, unserem Gegenüber und zur Musik. So können bei diesem Paartanz-Mix auch die Grenzen von Führen und Folgen verschmelzen.
Eröffnet wird der Abend mit einem angeleiteten, rund einstündigen Workshop. Dieser ist sowohl als Einführung für Neueinsteiger*innen als auch zum sanften Reinkommen für passionierte Tänzer*innen geeignet. Vorerfahrungen sind also nicht nötig!
Danach startet der freie Social Dance:
Verschiedene DJs führen Euch mit abwechslungsreicher Musik durch den Abend.
Workshop und Social Dance können auch einzeln besucht werden.
Anmeldung nicht erforderlich.
Samstag, 20. Juli
Zeiten:
Einlass 19.15 Uhr
Workshop 19.30 Uhr
Freier Tanz 20.30 Uhr
Das Ende ist offen, gerne in die Nacht hinein!
Leider lässt sich das bei dieser Website nicht einstellen (nur max. 23:59 Uhr).
Kosten:
Workshop € 4
Freier Tanz € 8
Nur Abendkasse
Tanzabend mit Mini-Workshop
Zu zweit tanzen ohne Figuren, ohne Grundschritte und ohne festgelegte Haltung – geht das? Und ob!
Im Fusion tanzen wir in allen Facetten miteinander, ob eng umschlungen oder ganz ohne Berührung, ob minimalistisch oder bombastisch, geführt oder improvisiert. Mit guter Verbindung zu uns selbst, unserem Gegenüber und zur Musik. So können bei diesem Paartanz-Mix auch die Grenzen von Führen und Folgen verschmelzen.
Eröffnet wird der Abend mit einem angeleiteten, rund einstündigen Workshop. Dieser ist sowohl als Einführung für Neueinsteiger*innen als auch zum sanften Reinkommen für passionierte Tänzer*innen geeignet. Vorerfahrungen sind also nicht nötig!
Danach startet der freie Social Dance:
Verschiedene DJs führen Euch mit abwechslungsreicher Musik durch den Abend.
Workshop und Social Dance können auch einzeln besucht werden.
Anmeldung nicht erforderlich.
Samstag, 8. Juni
Zeiten:
Einlass 19.15 Uhr
Workshop 19.30 Uhr
Freier Tanz 20.30 Uhr
Das Ende ist offen, gerne in die Nacht hinein!
Leider lässt sich das bei dieser Website nicht einstellen (nur max. 23:59 Uhr).
Kosten:
Workshop € 4
Freier Tanz € 8
Nur Abendkasse
Effektive Selbstverteidigung
Viele Menschen fühlen sich heutzutage oft unsicher, wenn sie im öffentlichen Raum unterwegs sind. Aber dagegen lässt sich etwas tun. Ihr könnt die Kontrolle über Euer Wohlbefinden und Eure Sicherheit selbst in die Hand nehmen. Krav Maga (hebr. für »Kontaktkampf«) ist das Selbstverteidigungssystem der israelischen Streitkräfte, das sich aufgrund seiner Effektivität und schnellen Erlernbarkeit auch im zivilen Bereich weltweit durchgesetzt hat.
Unsere erfahrenen Instruktoren werden Euch Schritt für Schritt die grundlegenden Bewegungsmuster dieser Kampfkunst beibringen, die eine Verteidigung in verschiedenen realistischen Szenarien ermöglichen. Von einfachen Ausweichmanövern bis hin zu fortgeschrittenen Schlag- und Grifftechniken – wir decken alles ab, was Ihr benötigt, um Euch in einer Gefahrensituation zu behaupten, und zwar unabhängig von Eurem Alter oder Eurer körperlichen Fitness.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Alle Geschlechter sind willkommen!
Sa. 22. Juni, 14–19 Uhr
So. 23. Juni, 11–16 Uhr
Kosten:
Förderpreis € 135 / normal 110 / erm. 75
Weitere Informationen zu Kosten, Anmeldung etc. findet Ihr unter “Service” oder indem Ihr hier klickt.
Kurs-Nr. 242W114
Auch wenn es oft behauptet wird, gibt es noch immer keine Kamera, die gute Bilder macht. Dafür ist der Mensch gefordert. Aber was ist denn überhaupt ein »gutes« Bild? Die Antwort darauf wird in diesem Kurs gesucht, mit so viel Theorie wie nötig und so viel Praxis wie möglich. Denn mit dem richtigen Hintergrundwissen lässt sich auch aus einer einfachen Kamera eine Menge herausholen, indem man Belichtungszeit, Blende oder Empfindlichkeit kreativ einsetzt, mit Perspektiven, Blickwinkeln und Licht spielt und bewusst auf Motivsuche geht. Ihr lernt die Grundregeln der Bildgestaltung kennen – und wie man diese gelegentlich bricht.
Für Ungeübte und Versierte.
Sa. 22. Juni, 11–18 Uhr
So. 23. Juni, 11–15 Uhr
Kosten:
Förderpreis € 135 / normal 110 / erm. 75
Weitere Informationen zu Kosten, Anmeldung etc. findet Ihr unter “Service” oder indem Ihr hier klickt.
Kurs-Nr.: 242W113
Wie aus einem unförmigen Tonklumpen allmählich ein Gefäß emporwächst, ein weicher Stoff zur festen Schale wird, Innenraum bildet, Funktion und Ästhetik verbindet: das ist die Faszination dieser uralten Handwerkskunst, deren grundlegende Techniken und Kenntnisse in diesem Kurs en bloc vermittelt werden. Dabei entstehen einfache Gefäße und andere Objekte, die wir im Folgenden abdrehen und dann bemalen oder beritzen.
Und nachdem unsere Werkstücke gebrannt wurden, tragen wir abschließend an einem gemeinsam vereinbarten Termin die Glasur auf.
Voraussetzung: Grundfertigkeiten durch Teilnahme an mind. einem Kurs bei uns zuvor. Anfänger*innen können z. Z. leider nicht aufgenommen werden.
Fr. 21. Juni, 18–21 Uhr
Sa. 22. Juni, 14–18 Uhr
So. 23. Juni, 11–15 Uhr
sowie ein Abend wochentags (nach Absprache)
Kosten:
Förderpreis € 180 / normal 145 / erm. 95
zzgl. Material (je nach Verbrauch)
Wichtige Informationen zur Anmeldung:
1. In das Anmeldeformular unbedingt dazuschreiben (oder in separater Mail mitteilen), wie oft und wann Ihr zuletzt an einem Drehkurs bei uns teilgenommen habt. Ohne diese Angabe können wir Eure Anmeldung leider nicht berücksichtigen!
2. Falls Ihr mit jemand anderem zusammen teilnehmen möchtet, füllt die Anmeldung einzeln aus und teilt uns den Namen dieser weiteren Person (en) mit. Nur so können wir versuchen, das zu beachten.
3. Die Kursgebühr noch nicht überweisen! Dazu erst eine gesonderte Rückmeldung von uns abwarten (s.u.)
Aufgrund des unvermindert starken Interesses am Drehtöpfern werden die Plätze wieder per Auslosung verteilt. Anschließend geben wir Euch allen rechtzeitig Bescheid, ob und wann Ihr einen Platz erhaltet und wie das weitere Vorgehen aussieht.
Weitere Informationen zu Kosten, Anmeldung allgemein etc. findet Ihr unter “Service” oder indem Ihr hier klickt.
Kurs-Nr.: 242W111
Friedenstüchtigkeit und Friedensfähigkeit – das brauchen wir Menschen in unserem weltweiten Miteinander immer mehr. Von den anderen aus denken und für die anderen denken, die Ursachen jeglicher Krise stets zuerst bei uns selbst suchen und tun, was wir selbst tun können. Frieden fängt in uns und aus uns an oder er fängt nie an. – Vor dem Hintergrund der vielen aktuellen und drohenden Kriege auf unserer Erde wird Ulrich Morgenthaler online eine Friedensbesinnung gestalten für die so notwendigen Liebeskräfte zwischen uns Menschen. Alle Interessierten sind sehr herzlich eingeladen.
Mittwoch, 6. März, 19.00 Uhr
Freier Eintritt auf Spendbasis
Anmeldung erbeten bis Dienstagabend, 5.3., unter:
0711 4400749-77 (18 – 20 Uhr)
oder kursbuero@forum3.de
Bankverbindung Forum 3 bei der GLS Bank:
DE41 4306 0967 0023 9484 10 / BIC: GENODEM1GLS
Hintergründe und gesellschaftliche Folgen von Karl Lauterbachs Vorhaben
Der deutsche Gesundheitsminister Karl Lauterbach will Homöopathie und Anthroposophische Medizin aus dem Katalog der gesetzlichen Krankenkassen streichen. Er will, dass die Mehrheit der an diesen bewährten Medikamenten und therapeutischen Maßnahmen Interessierten sich diese nicht mehr leisten können – und eine wichtige Wahlmöglichkeit verloren geht. Dies ist nicht sachgemäß, verstößt gegen die Gleichbehandlung und ist diskriminierend. Insbesondere für unsere Kinder, chronisch Kranke und wirtschaftlich schlechter Gestellte würde sich das Gesetzesvorhaben äußerst nachteilig auswirken. An diesem Abend wird informiert über politische Hintergründe, wissenschaftliche Grundlagen, zu erwartende gesellschaftliche Folgen und was wir tun können.
GESUNDHEIT AKTIV, Allianz ELIANT und das Netzwerk weil’s hilft setzen sich dafür ein, dass das von Karl Lauterbach angekündigte Gesetzesvorhaben zurückgenommen wird: Auf dem Wege einer Petition beim Deutschen Bundestag fordern sie die Beibehaltung der gesetzlichen Erstattungsregelung für homöopathische und anthroposophische Arzneimittel sowie homöopathische Leistungen in der gesetzlichen Krankenversicherung.
50.000 Unterschriften werden benötigt
Stichtag ist der 07. März 2024
Dr. med. Stefan Schmidt-Troschke studierte Medizin und Gesundheitsökonomie in Witten/Herdecke und Bayreuth. Seine ärztliche Ausbildung setzte er fort in Ägypten, Georgien, Irland und in der Schweiz. Nach einer Weiterbildung zum Kinder- und Jugendarzt war er seit 1997 tätig am Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke, dessen ärztlicher Direktor er bis 2013 war. 2003 begründete er die Organisation Ärzte für Individuelle Impfentscheidung e. V.
Seit 2014 ist er Geschäftsführender Vorstand des Bürger- und Patientenverbandes GESUNDHEIT AKTIV e.V. – Anthroposophische Heilkunst und praktiziert als Kinderarzt in Berlin.
Donnerstag, 29. Februar, 19.30 Uhr
Kein Eintritt, jedoch bitten wir um Spenden für den Abend, die wir an die beteiligten Organisationen weiterleiten. Danke!
Anmeldung erforderlich bis Mittwoch, 28. Februar, 19 Uhr.
Voraussetzung für Online-Teilnahme: Zoom.
Die Online-Zugangsdaten erhalten Sie gegen 17 Uhr am Donnerstag, 29. Februar
Bankverbindung Forum 3 bei der GLS Bank:
DE41 4306 0967 0023 9484 10 / BIC: GENODEM1GLS
Nach Dr. Marshall Rosenberg
Meine Fähigkeit, mit den Gedanken und Emotionen anderer Menschen umzugehen, hängt von meiner Fähigkeit ab, mit meinen eigenen Gedanken und Emotionen umzugehen. Anderen unterstützend zuzuhören hängt von meiner Fähigkeit ab, mir selbst zuzuhören. Mit mir und mit Anderen in guter Verbindung zu sein, gelingt, wenn ich selbst täglich mein Denken, Fühlen, Wollen erkenne und gestalte. Der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation verändert Muster und Handlungen, um tiefer mit sich selbst, anderen Menschen und dem Leben im Kontakt zu sein. Das Wochenende lebt durch Authentizität, Achtsamkeit, Spaß und Üben!
Samstag, 27. April, 9.30–19 Uhr
Sonntag, 28. April, 9.30–17 Uhr
Anmeldung bis 19.4.
Kosten:
Förderbeitrag € 210/ normal 180/ erm. 145/ bis 21. J. 70
inkl. Material
Kurs-Nr.: 242S201
| Hier ein Hinweis zum Vortrag mit Gabriela Reinwald am 12. April, der auch als Vorbereitung für das Seminar betrachtet werden kann, aber keine Voraussetzung ist: Willst Du recht haben oder Zukunft gestalten |
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Korbwaren sind schön, aber inzwischen schwer zu finden und recht kostspielig. Selbermachen ist die Lösung!
Dieses vielseitige Kunsthandwerk könnt Ihr hier in verschiedenen Facetten kennenlernen und Euch mit Hilfe einer vom Kursleiter in langjähriger Unterrichtserfahrung entwickelten Methode die Grundlagen der sogenannten Schanzentechnik leicht aneignen. Nebenbei erfahrt Ihr Wissenswertes zu den gebräuchlichen Naturmaterialien wie Weide, Bast etc. und erhaltet interessante Einblicke rund um das Flechthandwerk und seine jahrtausendealte Geschichte.
Übrigens genügt bereits dieser eine Kurs, um Korbflechten im Rahmen der eigenen beruflichen Tätigkeit einsetzen zu können.
Fr. 21. Juni, 18–21 Uhr
Sa. 22. Juni, 14–18 Uhr
So. 23. Juni, 11–15 Uhr
Kosten:
Förderpreis € 155 / normal 125 / erm. 85
zzgl. € 28 für Material
Weitere Informationen zu Kosten, Anmeldung etc. findet Ihr unter “Service” oder indem Ihr hier klickt.
