https://www.forum3.de/wp-content/uploads/2018/12/Kunst-der-Souveränität-1.jpg Selbstbestimmtheit lässt sich lernen. Wir alle haben schon Situationen erlebt, in denen wir uns unterdrückt oder ohnmächtig fühlten. Manche von uns geraten immer wieder in eine solche Opferrolle. Wie kommt man da wieder heraus – und erst gar nicht hinein? Souveränität, also die Fähigkeit, unter allen Umständen über sich selbst bestimmen zu können, ruht auf vier Säulen: Selbstbewusstsein – Leichtigkeit – Balance – Konzentration. [...]
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2 Veranstaltungen,Die Kunst des Augenblickshttps://www.forum3.de/wp-content/uploads/2018/03/Schauspielimprovisation-Wochenende-1.jpg Ob auf der Bühne oder im Leben, immer geht’s um irgendwelche Gefühle, die sich in Situationen offenbaren: Ärger, Zorn, Mitleid, Liebe, Verzweiflung … Es braucht Neugierde und Mut, diesen Grundgefühlen in sich zu begegnen, sie zu suchen, zu erleben und zuzulassen. Und die Bereitschaft, sie dann der »Rolle« zur Verfügung zu stellen. Durch verschiedene Improvisationsübungen wollen wir diese Gefühle aufsuchen und [...] Urkräfte und Urklänge Innere und äussere Bewegung Rhythmus und Improvisation https://www.forum3.de/wp-content/uploads/2018/03/Djembe-Trommel-1.jpg Die Kraft der Djembe-Trommel bietet ein einzigartiges Erlebnis! Mit Hilfe einer speziellen Bewegungs- und Koordinationsmethode entstehen immer wieder neue Wege, Rhythmen zu spielen und zu erleben. Mit verschiedenen Takten, Formen und Mustern erfahren wir die Verbindlichkeit, aber auch die Freiheit des Rhythmus. Für Unkundige und Geübte. Sa. 29. Januar, 11–17 Uhr So. 30. Januar, [...] |
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