Bewusstsein durch Bewegung

Wir werden in diesem Kurs gewohnte Bewegungsmuster in spielerischer Weise erforschen, Neues entdecken und mit Achtsamkeit zu einer erhöhten Körperwahrnehmung finden. Die verbal angeleiteten Bewegungen bieten oft unmittelbare Entlastung und führen zu einer angenehmen Steigerung der Flexibilität und des Wohlbefindens.
Die Teilnahme bedarf keiner Vorkenntnisse und kann von jedem Menschen unabhängig von Alter, Beruf und körperlicher Konstitution angewandt werden.
Bitte bequeme, warme Kleidung, Matte bzw. Decke, 1 Handtuch (50 × 100 cm) als Kopfunterlage mitbringen.

Dienstags,
17.30–18.45 Uhr

Ab 06.10./ 7 Abende

Kosten:
Schüler*innen € 35/ normal 84/ erm. 56/ Förderpreis 105

Kurs-Nr. 263R154

»Macht es einfacher, wenn es schwierig ist. Versucht nicht, durch Mühe mehr zu erreichen. Bewegt euch achtsam, einfach, langsam und sanft, dann wird es sich von selbst organisieren.« Moshe Feldenkrais