
Geerdet in den Herbst
Wenn die Tage kürzer werden und der Herbst Einzug hält, ist es Zeit, einen Gang herunterzuschalten, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten.
An diesem Samstagnachmittag lassen wir die Woche ausklingen und heißen die neue Jahreszeit willkommen. Freut Euch auf eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen), Journaling & Reflexion sowie achtsamen Partnerübungen. Dabei schaffen wir den Raum, um uns zu erden, neue Energie zu tanken und uns bewusst auf die kältere Jahreszeit einzustellen.
Ob Ihr mit Yoga schon Erfahrung habt oder noch Neulinge seid, macht keinen Unterschied. Tut Euch einfach etwas Gutes und schenkt Euch einen Nachmittag voller Bewegung, Atem und Entspannung!
Vor Ort stehen Gymnastikmatten und Yoga-Blöcke zur Verfügung, bringt einen Stift und ein Notizheft mit und gern auch Eure eigene Yogamatte.
Bei Interesse folgen weitere Termine – vielleicht schon im Winter.
Zeiten:
Sa. 10. Oktober 15 – 18 Uhr
Kosten:
Normal 35 € / ermäßigt 25 € / Förderpreis 45 €
Kurs-Nr. 263W101

