Wir praktizieren 60 Minuten Vinyasa Yoga. Das bedeutet: Bewegung im Einklang mit dem Atem – ein meditativer Fluss, der Körper und Geist verbindet. Atemübungen, Dehnungen aber auch kraftvolle Haltungen sind Teil der Praxis. Neben dem Fokus auf die körperliche Bewegung fließt auch die Philosophie des Yoga in meinen Unterricht ein – manchmal greifbar, manchmal leise zwischen den Zeilen. Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst zu spüren, dich herauszufordern, aber auch anzunehmen, was gerade da ist – präsent zu sein im Körper, im Moment und im eigenen Sein. – Egal, ob du schon Yoga-Erfahrung mitbringst oder das erste Mal Yoga praktizierst – du bist herzlich willkommen! Ich arbeite mit Variationen, so, dass für jede*n etwas dabei ist!

Mittwochs, 19–20 Uhr
Ab 29.04./ 6 Abende

Kosten:
Schüler*innen 24/ normal 60/ erm. 36/ Förderpreis € 90

Kurs-Nr. 262R154